Полюбить овощи могут помочь вкусные заправки😉
🍆🥦🥕🍅🥦🍆🥕🍅🥦🍆🥕🍅
🍅ВКУСНАЯ.
Льняное масло ( или любое другое холодного отжима) 1ст. л, соевый соус 1ч.л, лимонный сок 1ст. л, измельчённые грецкие орехи, чеснок, черный перец.
🍅ПЕСТО ( вариант)
Свежий базилик 100гр, кедровые орехи 50гр, сыр пармезан 50гр, 2 зубчика чеснока, оливковое масло 4ст.л, морская соль 1/3ч.л
Сыр натереть на мелкой тёрке, все остальные ингредиенты измельчить в блендере. Соединить с сыром. Хранить в холодильнике.
🍅ЙОГУРТОВАЯ.
Йогурт натуральный 2ст.л, горчица 1ч.л, сок лимона 1ст.л, долька чеснока через пресс, соль и черный молотый перец по вкусу.
🍅ГОРЧИЧНАЯ.
Горчица 1ч.л, мед 1ч.л, оливковое масло 3ч.л, яблочный уксус 1ч.л, лимонный сок 1ч.л, соль, перец по вкусу.
🍅НАСТОЙКА.
В тыквенное масло холодного отжима кладём сушёный базилик и любую другую сушёную зелень по вкусу, соль, перец. Настаиваем неделю.
🍅КЕФИРНАЯ.
Измельчить петрушку, кинзу, укроп, чеснок. Добавить любимые специи, стакан кефира и перемешать.
🍅ЯБЛОЧНАЯ
5ст.л. оливкового масла, 5ст.л. яблочного уксуса, немного свежей любой зелени, лимонная цедра, соль и специи, корица по вкусу. Все перемешать.
